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Dec 08, 2023

유두 펌핑: 아픔과 통증을 예방하거나 치료하는 방법

모유수유나 가슴수유와 마찬가지로, 젖을 짜내는 것도 아프지 않아야 합니다. 펌프의

모유수유나 가슴수유와 마찬가지로, 젖을 짜내는 것도 아프지 않아야 합니다. 펌프의 역할은 모유가 배출되도록 부드럽게 유도한 다음 계속 흡입하여 모유를 모으는 것입니다. 이 과정은 고통스러워서는 안 되며, 유두나 가슴에 손상을 입히는 것도 아닙니다.

불행히도 일부 사람들은 펌핑으로 인해 유두 통증을 경험하고 다른 사람들은 통증 외에도 유두 손상을 경험합니다. 펌프에 익숙해지면서 처음 펌핑을 시작할 때 특히 그렇습니다.

유두 펌핑 통증을 겪고 있다면 혼자가 아닙니다. 2014년 연구에 따르면 모유 수유 부모 중 최대 62%가 유축 문제를 보고했고, 15%는 유축 중 부상을 입은 것으로 나타났습니다.

그러나 펌핑으로 인한 유두 ​​통증은 함께 사는 법을 배워야 할 것이 아닙니다. 펌핑하는 동안 통증과 부상을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 효과적인 조치가 있습니다.

모든 것이 순조롭게 진행된다면 가슴을 펌핑하는 것이 부드럽게 잡아당기는 듯한 느낌이 들 것입니다. 처음 펌핑을 시작할 때 펌프의 역할은 우유가 흘러내리도록 돕는 것입니다.

대부분의 유축기에는 아기가 빠는 속도를 모방하여 아기의 실망 반사를 촉진하는 "감소" 설정이 있습니다. 이 모드는 일반적으로 가볍고 흡입 강도가 약합니다.

젖이 줄어들면 가슴에 약간의 따끔거림을 느낄 수도 있습니다. 가슴이 너무 꽉 찬 경우, 가슴을 내리는 것이 일시적으로 고통스러울 수 있지만 대개 빨리 지나갑니다.

젖이 짜낸 후에는 일반적으로 펌프를 "유축" 모드로 전환합니다. 이 모드는 더 느리고 리드미컬한 펌핑 모드입니다. 표현 모드 역시 감각이 강해 흡입력이 더욱 강해집니다.

그래도 자신에게 편안한 강도여야 합니다. 고통이 수반되어서는 안됩니다.

펌핑 후에는 젖꼭지의 모양이 평소와 같으며 일반적인 색상으로 나타나야 합니다. 다음과 같은 현상이 발생해서는 안 됩니다.

어떤 사람들에게는 펌핑이 고통스러운 경험입니다. 통증이 느껴지면서 유축 후 유두가 눌리거나 길어지거나 붉어지고 따가워지는 현상이 나타날 수 있습니다.

여러 가지 요인으로 인해 펌핑 중에 통증과 통증이 발생할 수 있지만, 가장 큰 원인은 일반적으로 플랜지(펌핑하는 동안 유륜 위에 꼭 맞는 펌프 부품)의 크기가 잘못되었거나 펌프를 잘못 사용하는 것입니다.

유축 중 유두 통증의 다른 원인은 다음과 같습니다.

유축하는 동안 유두 통증과 통증이 있으면 패배감을 느끼기 쉽습니다. 그러나 절망하지 마십시오. 통증을 줄이기 위해 할 수 있는 일이 꽤 많으며 대개 매우 효과적입니다.

대부분의 사람들은 유축기와 함께 제공되는 플랜지(유축하는 동안 유륜 위에 위치하는 뿔 모양의 유방 보호대)를 두 가지 이상의 크기로 구입할 수 있다는 사실을 인식하지 못합니다.

펌프를 구입하면 일반적으로 평균 크기의 플랜지가 제공됩니다. 하지만 아시다시피 가슴과 유륜은 크기가 다양하므로 다른 크기가 필요할 수도 있습니다.

너무 큰 플랜지와 너무 작은 플랜지는 모두 불편함과 통증을 유발할 수 있습니다. 잘못된 크기의 플랜지는 우유를 제거하는 데 덜 효과적일 수도 있습니다.

젖꼭지가 플랜지 안에 있고 펌핑할 때 플랜지가 잘 맞는지 확인하세요.

플랜지가 너무 작으면 유두와 유륜이 플랜지 측면에 눌려 쉽게 움직이지 않는 것을 볼 수 있습니다. 플랜지가 올바르게 맞으면 유륜이 유륜과 접촉해야 하지만 통증 없이 자유롭게 움직일 수 있어야 합니다.

플랜지가 유두에 비해 너무 크면 유두 피부가 플랜지 안으로 당겨져 통증과 피부 외상이 발생할 수 있습니다.

온라인이나 가까운 유아용품 매장에서 다양한 크기의 플랜지를 구입할 수 있습니다. 가장 편안하다고 느끼는 크기를 찾으려면 몇 가지 다른 크기를 시도해 보는 것이 도움이 됩니다.

각 유방에는 다른 플랜지 크기가 필요하다는 것을 알 수 있습니다. 그것도 괜찮아요!

플랜지가 올바르게 맞는지 확인하는 것 외에도, 펌핑하기 전에 젖꼭지에 약간의 오일을 바르면 젖꼭지가 플랜지 내부로 더 쉽게 미끄러지고 마찰을 줄일 수 있습니다. 식물성 기름이나 올리브유 등 간단한 식용유를 사용해도 됩니다.